Gần đây uống nước sả gừng đang nổi lên như một thần dược tốt cho sức khoẻ mà được rất nhiều chị em tin dùng. Vậy uống nước sả và gừng có tác dụng gì?

Sả là một trong những loại thực vật có nguồn gốc từ Ấn Độ. Cây sả được sử dụng trong nhà bếp như một gia vị không thể thiếu. Sả là một nguyên liệu nấu ăn mang lại nhiều tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Ngoài ra, sả còn có thể kết hợp dùng chung với gừng. Hai gia vị mang đến nhiều công dụng đặc biệt sẽ khiến bạn bất ngờ.

Uống nước sả gừng có tác dụng gì?

Tác dụng giảm cân

Công dụng đang được nhắc đến nhiều nhất hiện nay của loại thức uống này đó chính là giảm cân. Nước sả gừng chứa hàm lượng calo cực thấp nên cực kỳ hữu ích cho việc giảm cân. Sau khi uống nước sả gừng, cơ thể sẽ cảm thấy giảm các cơn thèm ăn. Một ly nước sả gừng còn làm cho bạn no bụng hơn.
Tuy nhiên, không nên lệ thuộc vào một phương pháp duy nhất. Hãy nhớ rằng uống mỗi nước sả không thôi thì chưa đủ. Nếu muốn giảm cân hiệu quả thì nên kết hợp ăn uống và tập luyện lành mạnh.

Giúp giảm tỷ lệ ung thư

Theo các nghiên cứu mới nhất, sả chứ beta-carotene – chất oxy hóa mạnh có khả năng tiêu diệt một số tế bào ung thư. Mặc dù sả không phải thực phẩm điều trị ung thư thay thế thuốc, nhưng có thể xem sả là thực phẩm hỗ trợ và đề phòng ung thư. Đặc biệt có hiệu quả ở những người cao tuổi – khi gặp nhiều vấn đề về các cơ quan trong cơ thể thì các phương pháp từ tự nhiên sẽ giúp hạn chế được tác dụng phụ tối đa cho cơ thể.

Cải thiện tình trạng huyết áp thấp

Có ít người biết rằng, nước sả gừng còn có tác dụng vô cùng tuyệt vời đối với những người bị bệnh huyết áp thấp. Những tinh chất trong sả có tác dụng làm tăng huyết áp, tăng tuần hoàn máu lưu thông lên não. Điều này giúp huyết áp ổn định hơn, khi uống nước sả gừng điều độ và thường xuyên. Đã có rất nhiều bệnh nhân bị huyết áp thấp sử dụng nước sả gừng và thấy được hiệu quả cải thiện huyết áp rõ rệt.

Giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả

Ngoài các tác dụng hỗ trợ bệnh lí, nước sả gừng đang được xem là loại thức uống có mùi vị đặc trưng giúp thanh lọc cơ thể cực kỳ tốt và dễ làm. Sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần có trong sả và gừng, giúp loại bỏ những độc tố, tạp chất trong cơ thể một cách hiệu quả. Từ đó, giúp cơ thể tăng cường đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất diễn ra thuận lợi. Ngoài ra, không giống như trà, uống nước sả gừng không khiến dạ dày bị sót như uống các loại trà detox. Có thể dùng cả cho trẻ nhỏ hoặc người không dùng được trà.

Tăng sức đề kháng

Một trong những công dụng tuyệt vời của nước sả gừng còn đến từ khả năng miễn dịch, tăng sức đề kháng tốt cho cơ thể người uống. Với các thành phần bao gồm vitamin và khoáng chất. Uống nước sả gừng giúp phòng chống các bệnh cảm cúm, ho, cảm lạnh. Ngoài ra, uống nước sả gừng còn giúp chữa đau họng, giảm nhẹ sự kích thích của niêm mạc. Thêm vào đó, loại bỏ các loại vi khuẩn gây hại trực tiếp đến răng miệng.

Uống nước sả gừng cũng được xem là một cách hiệu quả giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, hỗ trợ chữa trị covid-19. Khi mà hiện nay vẫn chưa có bất kì phương thuốc nào có thể chữa được loại bệnh này. Đặc biệt, nếu kết hợp sả và gừng cùng chanh có thể giúp hiệu quả tăng cao hơn nữa.

Uống nước sả gừng tăng cường đề kháng

Uống nước sả gừng làm đẹp da

Ngoài các công dụng đã kể trên, nước sả gừng còn được biết đến với chức năng làm đẹp da. Trong ngành công nghiệp mỹ phẩm, tinh dầu sả đóng vai trò quan trọng bởi sự lành tính và cải thiện chất lượng da. Uống nước sả gừng giúp giảm mụn trứng cá, mụn nhọt. Ngoài ra còn làm săn chắc các cơ và mô trong cơ thể tự nhiên. Một phương thức làm đẹp hiệu quả từ trong ra ngoài mà mọi cô gái có thể áp dụng. Tuy nhiên đối với những bạn bị nóng trong người thì nên giảm tỉ lệ gừng để tránh làm cơ thể nóng hơn.

Giải độc gan hiệu quả

Một bài thuốc trong dân gian mà có rất nhiều người truyền tai nhau đó là sử dụng nước sả gừng để giải độc gan. Nước sả gừng được xem là một biện pháp hữu hiệu trong giải độc gan. Thức uống này giúp loại bỏ axit uric, giải độc gan, hệ tiêu hóa, tuyến tụy, thận và bàng quang.

Thêm vào đó, nước sả gừng còn có tác dụng thanh lọc cơ thể nhờ tăng cường số lượng và tần suất đi tiểu, loại bỏ các chất độc hại trong thận. Đảm bảo an toàn trực tiếp cho sức khỏe.

Nước sả gừng giúp giải cảm tốt

Nước sả gừng còn được biết đến với công dụng giải cảm, hạ sốt. Khi cơ thể cảm thấy mệt mỏi, cảm lạnh nhẹ do thời tiết thì có thể sử dụng ngay loại thức uống này thay vì dùng thuốc tây. Bên cạnh đó, mùi thơm của nước sả gừng còn giúp xua đuổi muỗi. Ngoài ra, nó còn làm giảm nguy cơ mắc bệnh sốt xuất huyết cho các thành viên trong gia đình.